Objetivo: Programa de ayuno intermitente enfocado a mejorar niveles de insulina en sangre, aumento de la hormona de crecimiento para optimizar la utilización del tejido adiposo como energía, causando así una pérdida de grasa visceral y subcutánea. Aumentar la tasa metabólica de un 4 a un 14% ayudando a que utilices más calorías en reposo.